ist die Möglichkeit, sich selber besser kennenzulernen, den Zugang zu den eigenen Gefühlen und Werten zu vertiefen und neue Lebensperspektiven zu finden bzw. die eigenen zu erweitern.

• Mit welcher Haltung stehe ich im Leben?
• Wovon lasse ich mich leiten?
• Welche Verhaltensmuster waren mir immer schon hilfreich und welche davon möchte ich mittlerweile als gegenwärtig hinderlich/schädigend verabschieden können?

 
Selbsterfahrung hat einen deutlich präventiven Charakter und der Wunsch danach kann aus einer neugierigen und offenen Haltung sich selbst und dem eigenen Handeln gegenüber erwachsen, bevor belastende Symptome sich manifestieren können.

Auch kann die für diverse Ausbildungen vorgeschriebene Anzahl von Selbsterfahrungs-Einheiten
(z.B. psychotherapeutisches Propädeutikum, peer-Berater-Ausbildung für Menschen mit psychischer oder körperlicher Beeinträchtigung und dergleichen) in diesem Rahmen absolviert werden.

Möglicherweise kann aus dem ursprünglichen Anliegen zur Selbsterfahrung der Wunsch nach einem ausführlichen, vertiefenden Therapieprozess erwachsen.